"El
Tai-Chi es una práctica del espíritu
mismo hacia su sirviente que es el cuerpo humano".
El
Tai-Chi-Chuan es movimiento cósmico, es la
primera manifestación del Tao, que es el principio
supremo de la vida cotidiana. Tai: significa: "Primera
manifestación", Chi: "Viento" y
Chuan:"Puño", en conjunto el Tai-Chi
es: La danza de la naturaleza, medio universal de
vida para cultivar el cuerpo, la mente y el espíritu.
El Tai-Chi es una técnica guerrera, arte marcial
que fue utilizada para poder elevar el espíritu
y lograr la inmortalidad.
El
Tai-Chi es una energía que nace en el tandén,
asciende por el sacro hasta la base del cuello, allí
se divide en dos y baja hacia las palmas de las manos
que son en realidad las puertas de la energía;
así como las plantas de los pies. Aquí tenemos
tres puertas de corriente energética. Desde
la coronilla, entrando la energía como una quinta
puerta pasa por la puerta del espíritu que es
el chakra del tercer ojo, se dirige hasta el tandén,
de allí hasta el chakra base, se bifurca en
dos, saliendo por las plantas de los pies.
Tai-Chi
es una técnica guerrera que a través
del movimiento, la concentración mental y
la respiración específica logra el
equilibrio total del microcosmo y éste con
el macrocosmo. Esta práctica lleva muchísimos
años para lograr la real concentración
y relajación a través del movimiento
continuo; llegando a solucionar problemas de salud
al equilibrar el yin y yang del todo el cuerpo.
Existe
una respiración llamada de las Cuatro Puertas;
ya que se aprende a respirar no solamente a través
de la boca y la nariz, sino también a través
de las manos y los pies. Esta energía es controlada
por la cintura y produce movimientos armoniosos y
entrelazados, lentos y suaves. Los movimientos lentos
dan fuerza a la conciencia corporal, haciendo aflorar
los sentidos.
El
Tai-Chi se aprende diariamente a través de
la práctica y la experiencia propia, el sentimiento
propio. Es decir que nosotros somos nuestros propios
maestros; todo depende del grado de concentración
y el grado de equilibrio en la forma de centrarce.
Los
movimientos del Tai-Chi representan a la naturaleza;
por ejemplo los movimientos de la grulla, la serpiente,
etc.
El
Tai-Chi tiene tres etapas: La tierra, el hombre y
el cielo. En la primer etapa relaja los músculos,
tendones y produce una mejor circulación sanguínea.
En la segunda etapa flexibiliza las articulaciones
y en la tercer etapa trabaja sobre la conciencia
del ser.
El
Tai-Chi es un arte que no puede ser enseñado,
tiene que ser la vivencia propia del individuo en
el divino encuentro entre la mente, el cuerpo y el
espíritu. Cuando el cuerpo y la mente se mueven
en armonía están en equilibrio con
el espíritu humano, esta danza-arte produce
una relajación, un estado de alegría
al abrir la mente y el corazón, cuando se
logra esto comienzas a ser parte del Tai-Chi.
El
Tai-Chi realiza un encuentro entre las formas externas,
duras y exigentes y las formas internas con movimientos
suaves, fluidos y graciosos, parecidos a los de la
danza.
De
las historias antiguas del Tai-Chi, la más
importante es la de Fu-Hi, fundador en el año
2953 A.C. de la civilización Chi. Pudo crear
a través de prácticas de las danzas
en combinaciones con concentraciones los llamados
trigramas "Pakua"; en ellos están
descriptos la evolución de la naturaleza,
el balance y armonía de la creación
y las funciones con respecto a los seres vivos..
Esta práctica tiene dos partes: el Tai-Chi-Chuan
y el Chi-Kung. El primero es un método que
consigue la quietud de movimiento, logrando el equilibrio
justo entre el cuerpo y la mente. En un estado de
quietud el movimiento es manifestado por el ritmo
universal. El segundo acumula energía; es
un estilo externo con el cual se absorve y revitaliza
el flujo energético en los miembros para que
estos tengan la fuerza máxima. Realizando
estas dos prácticas Tai-Chi-Chuan y Chi-Kung,
se pudo lograr la detención de la degeneración
del cuerpo; ya que se logra el lavado de la médula
del cerebro y el equilibrio perfecto entre el cielo
y la tierra.
