La meditación Reiki se realiza preferentemente por la mañana y todos los días. Combina los distintos tipos de meditación con el poder de la energía Reiki. Puedes lograr relajación física, mental, mejor visualización y expanción de conciencia. Puede se usada para resolver problemas, obtener metas personales y de otras personas y/u objetos.

Primer parte: Te sientas en posición confortable, con las manos sobre las piernas, respirando lenta y profundamente con los ojos cerrados y el pensamiento en Reiki. Visualizas una luz blanca o violeta desde tu dedo medio y dibuja el símbolo Master frente a tí. Mantiene la imágen de este símbolo en la mente frente a tí y repite su nombre secreto por tres veces. Debes lograr mantener el símbolo en la mente durante 10 minutos . Si vienen otros pensamientos a tu mente déjalos ir y continúa con la imágen anterior. Si tienes problemas para visualizar, harás lo mejor que puedas, no te preocupes porque con la práctica diaria lo lograrás. Una vez que finalizas de meditar con el símbolo, imagínalo moviéndose dentro de un campo de luz al rededor tuyo y focaliza tu atención frente a tus ojos. Esto mismo repetirás con los otros símbolos. Una vez realizada esta meditación estarás perfectamente centrado y cargado con energías curativas. Estarás preparado para poder enviar Reiki a tus proyectos, metas y ayudar a otros a distancia.

Una vez terminado esto pasamos a la Segunda parte donde trataremos de visualizar una imágen de lo que queremos lograr. Le ponemos un nombre y lo repetimos fuerte tres veces, visualizando los Cuatro Símbolos Reiki alrededor de la imágen. Se mantiene esta imágen por algunos minutos y una vez finalizada esta mentalización afirmaremos "Si esto es posible con Divino Amor y Sabiduría, que Así sea", aceptando con fuerza la idea que el proceso se ha completado y la meta ha sido lograda.

 

 

Metta Bhavana.

Amor Compasivo.

Esta es una meditación de autocuración poderosa. La meditación está focalizada primero en uno mísmo para inducir compasión y luego se expande el foco gradualmente hacia otros seres más cercanos. La meditación evoca a la compasión de nuestros corazones y nos deja en un amplio y pacífico estado mental. Esta meditación es una simplificación del Sutra original del Amor Compasivo.

Sentarse comodamente en una silla con la espalda derecha y las palmas sobre las rodillas, la derecha sobre la izquierda. Llevar a la conciencia al área del corazón, focalizar los latidos del corazón por unos minutos. Decirse a uno mismo "Que pueda ser feliz, perfectamente sano y libre de sufrimientos". Luego mientras se inhala suavemente, visualizar el área del corazón como una flor abriéndose de par en par con la inspiración. Intentar sentir verdadera compasión por uno mismo y sentir como el chakra del corazón se abre suavemente. Al exhalar visualiazar la compasión como un haz de luz expandiéndose desde el corazón hacia afuera y decir: "Que todos los seres del universo puedan ser felices, perfectamente sanos y libres de sufrimientos". Visualizar un rayo de luz que se expande en todas las direcciones a lo largo de todo el universo, beneficiando a todos los seres.

Luego de unos pocos minutos de esta meditación, visualizar el chakra del corazón como una flor al Amor incondicional y a la Compasión Universal como una neblina plateada de energía desperramándose desde el corazón a cada una de las células del cuerpo para tratar de sentir la energía llenando cada célula y sentir que cada célula vibra saludablemente. Repetir nuevamanete "Que pueda ser Feliz, perfectamente saludable y libre de sufrimiento".

Visualizaremos el aura de la compasión, expandiéndose en el cuerpo físico, expandiéndose desde nuestro cuerpo y en todas las direcciones y embolviendo al Planeta Tierra. beneficiando a éste y a todos los seres. Permanecemos en este estado el tiemo que deseemos.

Una vez que hemos logrado una perfecta paz interior y el entendimiento que debemos amarnos a nosotros mismos para poder amar y ayudar a los demás, nos uniremos en este momento en esta meditación, enviando al Planeta Tierra la energía Reiki curadora, logrando sanar con paz, amor y alegría a nuestro Planeta, diciendo: "Nuestro Planeta Tierra está sanando con amor y paz ahora y en todos los niveles". Repetir esta frase tres veces.

"Meditaciones"