-----Después de ambientar el lugar con esencias relajantes, de incienso, lavanda y mirra.
Colocaremos una luz tenue, una música suave y relajante.....
Nos sentaremos cómodamente en el centro del mandala con la estrella de seis puntas, acomodamos en cada punta de la estrella un cuarzo de una sola punta, trataremos de relajarnos... ,suavemente tomamos una respiración profunda, visualizando que una luz blanco brillante ingresa por la nariz, viaja por todo el cuerpo relajándolo, poco a poco, al exhalar contemplamos la luz maravillosa que cubre todo nuestro cuerpo, un cuerpo lleno de luz, como lo que somos.
-----Cuando nos sentimos bien relajados... comenzamos a mover el cuerpo dejándolo que se mueva en libertad, mientras seguimos ingresando luz blanca brillante, ahora por el chakra coronas y por la nariz, hacemos ingresar toda esa luz hasta el Tanden, dos dedos debajo del ombligo. Sostenemos allí el aire y la luz bañamos todo el cuerpo con luz blanca brillante a medida que vamos soltando lenta y suavemente el aire por la boca.
Cuando estamos totalmente relajados y nos vemos brillar, manifestamos:

Ingreso a mi mundo de luz ...desde allí me proyecto hacia el cosmos, y potenciando mi energía con la maravillosa luz de los cuarzos, digo, me pronuncio por la luz y deseo la energía de amor con que fuimos creados.

-----Respiro profundo y voy abriendo los ojos lentamente, sintiéndome, feliz, lleno de energía, de luz purificadora y parte del universo.

Así es, Ahora y siempre en todos los niveles.