Padre, he lavado el santuario de mi corazón con el agua bendita de mi arrepentimiento.
Mis desnudas pasiones y mi ignorancia largo tiempo cobijada, temblorosas esperan en Tu ara el sacrificio.
Mis pequeñas oraciones se elevan reverentes en espera de Ti. Mis pequeñas alegrías danzan en armonía con las campanas del templo de las esferas diseminadas en el firmamento.
El amortiguado tambor de mi anhelo golpea fuerte llamándote. Y yo repitiendo Tu Nombre en las místicas cuentas hechas con el cristal de mis lágrimas y pulidas con mi amor por Tí. ¡Ven, Espíritu, ven!
Paramahansa Yogananda

 

Abriendo los Canales Energéticos.

Esta técnica de relajación, necesaria para la mejor absorción de energías de las gemas y disminución de las alteraciones en el organismo.
Preparamos el ambiente adecuado, escogemos un lugar donde nadie nos interrumpa , cálido, con luz tenue y silencioso, extendemos una colchoneta en el piso, colocamos un hornillo con aceites de incienso, lavanda y rosas, una música suave....
Cerramos los ojos, tomamos una respiración profunda por la nariz....retenemos unos instantes, la soltamos suavemente por la boca tres veces.... Concentramos nuestra atención en la respiración que cada vez es mas calma....profunda y regular...,al inspirar el aire lo llevamos suavemente a la zona del vientre, colocamos la mano derecha sobre el vientre para poder determinar si se esta enviando el aire al lugar correcto.
Seguimos respirando ...visualizamos nuestra frente y afirmamos: "Mi frente está relajada....visualizamos nuestros ojos, mis ojos están relajados, visualizamos las mejillas, y afirmamos mentalmente mis mejillas están relajadas, visualizamos nuestra boca y la soltamos entre abriendo los labios y afirmamos mentalmente mis labios están relajados, soltamos la lengua, que sin darnos cuenta siempre la tenemos tensa y afirmamos mi lengua esta relajada....
Visualizamos nuestras mandíbulas y afirmamos mentalmente: mis mandíbulas están relajadas.....visualizamos el cuello, el tórax los hombros y brazos y afirmamos que están relajados
Visualizamos la nuca, hombros y espalda y afirmamos mentalmente mi nuca, mis hombros y espalda están relajados...muy relajados.... seguimos visualizando el resto del cuerpo y lo relajamos cada vez mas, haciendo todo lo posible por visualizar con nitidez.
Seguimos respirando cada vez mas suave y nos imaginamos flotando sobre un hermoso mar en profunda calma, al anochecer....bajo la luz de una luna muy serena....
Sentimos que nuestro cuerpo esta rozando el agua y nos entregamos al leve ondular de las olas, dejamos el cuerpo suelto sin oponer resistencia. Sentimos que nuestra columna vertebral también se ondula....experimentamos la energía del agua recorriéndola.....estamos cada vez mas relajados, disfrutando ese maravilloso momento.......

 

 

Mentalizamos que nuestra columna vertebral se convierte en un tubo vacío, sentimos como el agua del mar ingresa por él limpiándolo por completo...... y afirmamos:


Me siento relajado y purificado
Me siento relajado y purificado.
Me siento relajado y purificado.


A medida que respiramos, nos imaginamos un amanecer magnífico, los rayos del sol descienden lentamente, nos iluminan poco a poco..... a medida que el sol va apareciendo comenzamos a mover lenta y delicadamente el cuerpo, una inmensa paz me invade..... disfruto mi paz, abro lentamente los ojos, sintiendo el calor del sol sobre mi cuerpo como una caricia paternal y afirmo: "Yo soy en mi el Amor, la Paz y la felicidad, yo soy luz, soy luz, soy luz, me pronuncio por la Luz, para dar, para dar, para dar.....
Tomo entre mis manos mi gema preferida y le envío toda la paz, el Amor y la Luz que fui capaz de absorber.